Lerne Dich besser zu bewegen!

Durch eine Kombination von Kraft-, Beweglichkeits- und Bewegungstraining erlernt Dein Körper spielerisch alte und vergessene Bewegungsmuster, welche Dich gesund und fit halten oder es Dich werden lassen.

Denn in Deinem Körper steckt immenses Bewegungspotential. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, dass Du Dir dessen wieder bewusst wirst und es auch im Alltag anwenden kannst.

Du lernst, wie Du auf Deinen Körper hörst um ihn optimal zu belasten, dadurch ist es Dir möglich das Training genau auf Dein Niveau anzupassen und schnelle Fortschritte zu erzielen. Durch die Beobachtung und Reaktion Deines unbewussten Nervensystems, erkennst Du wann Du optimal ausbelastet bist oder noch zulegen kannst, was Deine Erholungszeit positiv beeinflusst und Dich Deinen Zielen näher bringt.

Durch die Individualisierung kommst Du mit jeder Bewegungseinheit Deinem persönlichen Ziel einen Schritt näher, denn wir alle haben unterschiedliche Ziele und sollten darum auch unterschiedlich trainieren.

Individuelles Training durch Anpassung Deiner Leistung auf die Reaktion Deines unbewussten Nervensystems!

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Das Training findet immer in der Simensstraße 2 in 77815 Bühl statt. Mitbringen solltest Du etwas zu trinken, eine Matte oder ein Handtuch, die Bereitschaft Neues zu lernen und tolle Menschen kennenzulernen.

Das Gruppentraining findet wie folgt statt:
 – Dienstag, 18.00 Uhr

 – Freitag, 18.00 Uhr

 – Sonntag, 9.30 Uhr

Wenn Du interesse hast komm zu einem Probetraining vorbei, melde Dich hierzu kurz an unter 0176 72 77 08 95!