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Mein Ziel ist es, durch meine Arbeit, Dir dabei zu helfen, dass Du gesünder, beweglicher und kraftvoller wirst, um Dein Leben glücklich und mit Freude leben zu können. Deshalb ist es mein Anliegen, mit jeder einzelnen Einheit Deine Leistung zu verbessern. Damit du gesünder nach Hause gehst als du zum Training gekommen bist.

Um Deinen Erfolg, in jeder Bewegungseinheit, zu gewährleisten, werden alle Übungen nach einem bestimmten Konzept ausgewählt. Hierdurch wirst Du genau die richtige Übung, in genau der richtigen Intensität, zu genau dem richtigen Zeitpunkt durchführen. Somit kommt es zu einer positiven Anpassung, welche Dich von Einheit zu Einheit stärker und leistungsfähiger werden lässt.

Duch dieses Konzept können sowohl Schmerzen als auch Bewegungseinschränkungen behoben und gelöst werden, auch wenn diese sich schon wochen-, monate-, oder jahrelang halten. Denn vielleicht hast Du eine alte Verletzung und obwohl sie schon verheilt ist, hat dein Körper sich noch nicht zu 100% davon erholt.

Wie erreichen wir diesen Erfolg?

Nach Durchführung einer Übung testen wir, wie Dein Nervensystem auf die Übung reagiert. Bei einem positiven Ergebnis können wir die Intensität, den Umfang oder die Dauer erhöhen und optimale Anpassungen erreichen, welche dich schnell gesünder, fitter, schmerzfreier und leistungsfähiger machen.

Durch dieses Konzept ist jedes Training perfekt auf Dich abgestimmt!

Du bestimmst, wie Du trainierst und Dich bewegst.

 

 


 

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Finde Deinen Weg

Jeder Mensch ist verschieden und wir alle haben unterschiedliche Ziele, darum ist es entscheident, dass wir auch unterschiedlich trainieren.
Lerne, wie Du das Training gestalten kannst, damit du es exakt auf Deine Ziele abstimmen kannst.
Denn durch perfekte Reize, erreichst Du perfekte Anpassungen!


  Aktuelles Video

Mein YouTube-Kanal

Hier findest Du viele Videos rund um die Themen Bewegung, Ernährung und Motivation. Reglemäßig erscheinen neue Videos, welche Dich auf Deinem Weg unterstützen.

Neben Übungs- und ganzen Trainingsbeschreibungen findest Du auch Videos zur Prävention und Rehabilitation einzelner Gelenke und natürlich zeige ich Dir leckere Rezepte, die Du ganz einfach nachkochen oder backen kannst!

 


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Rückenschmerzen, endlich langfristig loswerden!

In diesem kurzen E-Book erkläre ich Dir, wie Du mit wenig Zeitaufwand deine Rückenschmerzen, endlich langfristig loswerden kannst.

Dazu gibt es ein 5 wöchiges Trainingsprogramm und Du erfährst, wie Rückenschmerzen entstehen und was sie auch mit deinem Gehirn zu tun haben.

Hol Dir, in 5 Wochen, ganz einfach mehr Lebensqualität und Spaß!

 

 


 

Regelmäßige Updates und zusätzliche Informationen findest Du hier:

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