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Es ist immer der richtige Zeitpunkt, um mit Veränderungen zu beginnen!

 

Herzlich willkommen auf meiner Webseite. Ich Ich bedanke mich dafür, dass Du Dich entschieden hast, Dir anzuschauen was ich Dir bieten kann.

 

Mein Ziel ist es, durch meine Arbeit, Dir dabei zu helfen, dass du gesünder, beweglicher und kraftvoller wirst, um dein Leben glücklich und mit Freude leben zu können.

 

 Dabei sind mir 4 Faktoren wichtig.

 

Dein Körper

Deine Ernährung

In einem gesunden Körper kann sich ein gesunder Geist entfalten. Und Dein Körper hat die Fähigkeit sich schnell und gezielt anzupassen. Er passt sich an alles an, was Du tust und auch an alles was Du nicht mehr tust. Deshalb solltest Du immer in Bewegung bleiben, um nie auf der Stelle zu treten. Dann bleibt auch dein Geist frisch und leistungsfähig und beschehrt Dir ein Leben voller Glück und Freude!
Du bist was Du isst. Doch Du kannst leicht den Überblick verlieren, welche Ernährung am besten ist, oder sei. Darum kannst Du hier Step für Step herausfinden, was für eine Ernährungsweise am besten zu Dir und deinen Lebensumständen passt. Denn mit Deiner persönlichen Ernährungsweise fällt es Dir leicht, die richtigen Entscheidungen zu treffen und Du kommst Deinen Zielen immer näher.

Dein Mindset

Deine Ziele

Deine Gedanken entscheiden, wie Du Deine Umwelt aufnimmst. Sie sind dafür verantwortlich in welche Richtung Du Dich entwickelst, ob Probleme vor dir liegen oder es Chancen sind um mehr von Deinem eigenen Potential auszuschöpfen und weiter zu wachsen. Auf raphaelkiemann.com gebe ich Dir Möglichkeiten an die Hand, welche Dir helfen Entscheidungen zu gunsten Deines Zieles zu treffen.
Wer kein Ziel hat weiß nicht wo hin er will. Darum ist es wichtig, dass Du dir ein Ziel setzt, welches du erreichen musst. Allein dieser Schritt kann Wirkliches in Dir verändern. Denn wenn du lange genug auf Dein Ziel hinzuläufst, kannst Du es nicht verfehlen. Und hier auf raphaelkiemann.com gebe ich Dir verschiedene Möglichkeiten um damit Du Deinen Weg zum Ziel findest!

 


 

Bewegungstraining ist mehr als nur Fitnesstraining

Ich möchte Dir zeigen, dass in Deinem Körper immer noch das Kind steckt, welches sich leicht, locker und schmerzfrei durch die Welt bewegt hat. Nun ist es an der Zeit dieses Kind und Deinen flexiblen Körper wieder zu finden. Denn je besser Du Dich bewegen kannst, desto weniger körperliche Beschwerden treten auf und was nützt schon ein Waschbrettbauch, wenn Du ihn vor Rückenschmerzen niemand zeigen kannst.

Ist ein Gruppentraining oder ein Personal-Training das richtige für Dich? Finde es raus!

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Aktuelles Video

Mein YouTube-Kanal

Hier findest Du viele Videos rund um die Themen Bewegung, Ernährung und Motivation. Reglemäßig erscheinen neue Videos, welche Dich auf Deinem Weg unterstützen.

Neben Übungs- und ganzen Trainingsbeschreibungen findest Du auch Videos zur Prävention und Rehabilitation einzelner Gelenke und natürlich zeige ich Dir leckere Rezepte, die Du ganz einfach nachkochen oder backen kannst!

 


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Nackt Gut Aussehen – Dein Fitness-Podcast

In diesem Podcast erfährst Du alles was Du, auf Deinem Weg, um nackt gut auszusehen, benötigst und wissen solltest. Du erfährst neues über Ernährung, Bewegung oder wie Du motiviert bleibst und Dir richtige Ziele setzt. Außerdem erfährst du in Interviews von Gleichgesinnten, welche Herausforderungen diese gemeistert haben oder wie sie ihre Ernährung, ihr Training und ihre Motivation steuern.

Schalte ein, denn immer montags und mittwochs gibt es neue Folgen!

 

Bereits über 800.000 Downloads, Danke!


 

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